Ich betreibe nun seit über 4 Jahren Kraftsport. Natürlich habe ich auch diverse Supplements verwendet. Über den Nutzen der diversen Produkte scheiden sich bis heute die Geister. Hinzu kommt, dass jeder einen anderen Stoffwechsel hat. Daher hier meine ganz persönliche Meinung zu dem Produkt. Ich persönlich trinke je einen Shake mit ca. 300 ml fettarmer Milch direkt nach dem Training, um den Verlust an Nährstoffen teilweise auszugleichen und dem katabolen Effekt durch rechtzeitige Zufuhr an Proteinen entgegen zu wirken. Es kam auch vor, dass ich bereits während des Trainings einen Shake mit Wasser getrunken habe. Besonders gefällt mir, dass als Süßstoff hier auf Aspartam verzichtet wird.Dem gesundheitliche Gefahren angesagt werden. Zuvor hatte ich Vanille konsumiert. Jetzt zum testen mal Praline. Ein guter Kauf.