Ich bin erst in Woche 4, finde es aber top.
Ich kam über Moving Monkey auf die App, der ja selbst wohl das Mobility Training mitgestaltet hat.
Für mich war es damals schwer, Mobility und reine Kraft zu kombinieren. Wie viel muss man machen, um eine gute Kombi zu haben etc.
die App macht genau das. Die Übungen sind gut abgestimmt, fordern einen, führen einen aber auch gut an alles ran. Dabei ist sie dann auch sehr simpel gestaltet ohne Überladung von Inhalten, was mir sehr gefällt.
5 months ago
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