Wie so oft habe ich mit voller Motivation das Programm bestellt und auch angefangen. Allerdings typisch für mich war, daß ich nur so richtig motiviert die erste Woche dabei war, danach habe ich im Grunde nur noch die Anweisungen, die wirklich auf die Zigaretten bezogen waren befolgt und die Quismos laut Anleitung bei jeder Zigarette verwendet. Das restliche vom Buch und die anderen Aufgaben bin ich nur grob überflogen und trotzdem hat es gewirkt. Allein das Rauchen mit diesem bitterem Zeug hat mir die Lust auf die Zigaretten so genommen dass ich zum Schluss wirklich gerne unter richtig leicht aufgehört habe. Das war so wie der letzte Schubser, der mir gefehlt hat. Wie auch immer , ich rauche nicht mehr und alles andere ist eigentlich Wurscht.