“EAA´s helfen mir zwar beim Muskelaufbau sehr gut allerdings ist das Produkt viel zu süss und der Geschmack ist zu aufdringlich und künstlich.
Deshalb nur zwei Sterne.”
“Die Aminosäure von BetterProtein® wird in einer typischen Plastikdose mit Schraubverschluss geliefert.
Ein Messlöffel (12,5g) ist nicht vorhanden. Daher sollen 10g (was ca 2 gehäufte Teelöffel entspricht) Pulver mit 400 ml Wasser vermischt werden. Ähnliche Mischverhältnisse werden auch von anderen Herstellern mit ähnlichen Produkten vorgegeben.
Der Geschmack ist gut und erinnert aufgrund des Pfirsicharomas an einen Eistee. Mir schmeckts!
Die Wirkung der EAA ist im Training auch nicht viel anders, als bei dem Vergleichsprodukt, dass ich benütze. Allerdings muss ich dazu auch sagen, dass ich kein Profi bin nicht jeden Tag meine Muskeln messe. Ich habe ein kleine Trainingsprogramm, das ich täglich durchziehe, aber damit werde ich nie ein Schwarzenegger.
Mit dem Ergebnis der EAA bin ich also soweit zufrieden.”
“Habe nach einem guten EAA Produkt gesucht, vor allem für meinen Vater.
Mit dem Alter nimmt die Magensäureproduktion ab, ebenfalls kommen alle anderen Faktoren die die Aufspaltung von Eiweis etc. auch beeinflussen mit ins Spiel.
EAA's sind bereits in dem Sinne "vorverdaut" und damit optimal und sofort verfügbar und einfach aufzunehmen für den Körper. Tabletten schlucken mag er nicht, da dachte ich dieses Pulver könnte helfen.
Hab es natürlich erst selbst probiert. Schmeckt einfach genial, Cola&co? nein danke, lieber einfach hiervon etwas in die Wasserflasche und man hat einen super nahrhaften Drink!
Auch meinem Vater hat es geschmacklich sehr gefallen. löst sich perfekt auf und die Aminosäuren sind super im Verhältnis.
Jeder der seinen Aminosäurehaushalt aufpäppeln möchte aus welchem Grund auch immer, hat hiermit ein super dafür geeignetes EAA Produkt gefunden!”
“Das Aminosäurenpulver mit Pfirsicheisteegeschmack von BetterProtein enthält alle 8 essentiellen Aminosäuren, also die EAAs. Man kann also dem Körper damit alle Aminosäuren zuführen, die der Körper nicht selbst herstellen kann (deswegen heißen die auch essentielle Aminosäuren, weil der Körper sie braucht; aber nicht selbst herstellen kann). Da der Körper zu 80 % aus Aminosäuren besteht, führen selbst kleine Mängel bereits zu gravierenden Schwierigkeiten bis hin zu sogenannten Alterserscheinungen, die aber letztlich lediglich auf einem Mangel an Aminosäuren fußen. Daher helfen Aminosäuren nicht nur bei der Regeneration des Körpers nach fordernden Sporteinheiten, sondern vor allem auch nach Krankheiten oder Operationen. BCAAs sind dafür weniger geeignet, weil diese bereits bestehende Mängel nicht ausgleichen können, weil dem Körper nicht alle essentiellen Aminosäuren zugeführt werden und es so zu Ungleichgewichten im Aminosäurenprofil kommen kann.
Aus diesem Grund supplementiere ich schon länger EAAs, um meinen Körper nach Erkrankungen bei der Heilung und Regeneration zu unterstützen. Zudem helfen Aminosäuren sehr stark bei jedweder Form des Haarausfalls, solange noch intakte Haarwurzeln vorhanden sind. Ich hatte schilddrüsenbedingt massivsten Haarausfall und bekomme seit der Supplementierung von Aminosäuren wieder Haare an bisher kahlen Stellen! Natürlich braucht man viel Geduld, weil Haare nun einmal sehr langsam wachsen, aber es funktioniert!
Bisher habe ich zumeist Tabletten oder Kapseln supplementiert, weil Aminosäuren einfach aufgrund ihrer Beschaffenheit nicht gerade angenehm schmecken, was bei Kapseln oder Tabletten naturgemäß weniger auffällt als bei Pulver. Nun erfolgte aber eben der erste Test eines EAA-Pulvers.
Leider kann ich nicht bestätigen, dass das Pulver nach Eistee mit Pfirsich schmeckt. Pfirsicheistee trinke ich liebend gerne und hatte mich daher hoffnungsvoll an den ersten Drink begeben. Mir fällt allerdings als Allererstes der durchdringende Geschmack des enthaltenen Süßungsmittels auf. Der Hersteller arbeitet hier mit Dextrose, Sucralose und Acesulfam K sowie Maltodextrin und Instantkaramell. Das schmeckt mir leider gar nicht, weil der Drink dadurch nicht nur sehr süß, sondern auch sehr künstlich schmeckt. Das Bittere der Aminosäuren nehme ich auch trotz der Menge an Süßungsmittel deutlich wahr. Zudem schmecke zumindest ich keine Pfirsichnote heraus. Das gefällt mir leider gar nicht. Vor allem finde ich aber die anhaltende Süße recht unglücklich, gerade wenn es um ein Sportgetränk geht. Da möchte ich zumindest lieber etwas Erfrischendes als pure Süße zu mir nehmen. Mir ist klar, dass man bei der Herstellung eines EAA-Pulvers mit Süße arbeiten muss, um den sehr durchdringenden Geschmack der Aminosäuren auszugleichen, aber diese Geschmacksrichtung gefällt mir trotzdem nicht. Es fehlt einfach die versprochene Pfirsichnote.
Gut finde ich aber, dass der Hersteller empfiehlt, dass die Einnahme mit 400 ml Wasser erfolgen soll. Aminosäuren brauchen nämlich reichlich Flüssigkeit.
Daher kann ich das Produkt zwar als gute Aminosäurenkombination empfehlen, aber für mich ist der Geschmack leider nichts. Daher werde ich nach der Dose auch wieder auf Tabletten oder Kapseln umsteigen. Die sind wenigstens auch hochdosiert, aber nicht so süß. Daher leider nur drei Sterne für den Geschmack.”
“Mein Mann nimmt Proteinpräparate und ähnliches im Rahmen unserer 5:2 Diät als Nahrungsmittel-Ersatz an den Fastentagen. Die Unterstützung beim Muskelaufbau ist in seinem Fall also eher zweitrangig.
Die Verpackung ist ansprechend und "frisch" gestaltet. Ein Messlöffel wäre allerdings ganz nett gewesen. Der Geschmack des Pulvers ist ok. Aber auch nicht mehr. Es schmeckt leider nicht unbedingt nach Pfirsich und es ist ziemlich süß. Dafür löst sich das Pulver im Shake Behälter gut auf. Tatsächlich erfüllt das Pulver aber dahingehend seinen Zweck, dass es eine hohe Proteindichte liefert und lange sättigt, sodass kein Hungergefühl aufkommt. Wenn jetzt noch der Geschmack etwas natürlicher wäre - top.”
“Ich nutze EAAs in intensiven Trianingsphasen bis zu zweimal täglich zur Nahrungsergänzung.
Häufig einmal während des Trainings und je nach Trainingszeit einmal vor oder nach dem Training.
Dabei achte ich auf möglichst wenig Chemie im Herstellungsprozess und vor allem auf gute Verträglichkeit. Mein Magen nimmt mir das insbesondere im Kraftsport sonst sehr schnell übel.
Ich bevorzuge tatsächlich Produkte aus Deutschland, weil sich hier die Herstellung am einfachsten nachvollziehen lässt.
EEAs oder BCAAs?
Eine Frage, die man sich vor dem Kauf vielleicht schon mal stellt.
Bei der Frage um essentielle (EAAs) oder verzweigtkettige (BCAAs) Aminosäuren zur Nahrungsergänzung im Sport, herrscht in der Fitnesswelt uneinigkeit über Vor- und Nachtele der jeweiligen Kombinationen und deren Gewichtung.
Einig ist man sich allerdings darüber, dass man die Produkte im Zweifelsfall auch kombinieren kann.
Letztlich sind die BCAAs in den EAAs enthalten, ihr Anteil ist nur geringer, da ja statt drei nun acht Aminsäuren zum Einsatz kommen. Entscheidend ist also vor allem das Verhältnis der Aminosäuren zueinander.
Bei den EAAs von BetterProtein würde ich sagen, dass die BCAAs mengenmäßig stark vertreten sind, vor allem das für die Regeneration wichtige Leucin. Dadurch ist eine Zusätzliche Einnahme von BCAAs grundsätzlich nicht nötig.
VERPACKUNG UND VERSAND
(+) Dose ist ordentlich, unauffällig und schließt gut
(+) Versand ging schnell und war an die Packstation möglich
(+/-) Im Lieferumfang ist KEIN SCOOP/DOSIERLÖFFEL enthlaten.
Die Maßeinheit ist Teelöffel. Die hat zwar jeder zuhause, ich halte sie aber für reichlich ungenau.
Aber seien wir ehrlich. Einen Dosierlöffel hat doch jeder irgendwo noch rumfliegen. Da findet sich schon der passende.
PULVER
(+) Das Pulver ist fein und löst sich schnell und rückstandsfrei in Wasser
Der Geruch ist nicht besonders intensiv und auch nicht nangenehm künstlich.
Gleiches gilt für den Geschmack nach Pfirsich. Die Geschmacksrichtung kommt frisch und gut rüber, den Süßstoff schmeckt man allerdings auch bei diesen EAAs deutlich raus.
Mit dem Magen verträgt es sich sehr gut, hier gibt und gab es absolut keine Probleme.
Das Produkt wird in Deutschland hergestellt. Es ist vegan, glutenfrei und weist ein ausgewogenes Aminosäurenprofil mit (mengenmäßigem) Schwerpunkt auf L-Leucin und L-Lycin HCL auf.
Fazit: Es ist geschmacklich und geruchlich eher neutral. Dabei sehr gut verträglich und hat eine gute Aufteilung der Aminsäuren. Aus diesem Grund auch gut für das Trinken im Training geeignet.
Über die Bioverfügbarkeit kann ich ohne wissenschaftliche Tests nichts sagen und über den einzigen kleinen "Nachteil", das "Fehlen" eines Dosierlöffels hab ich mich sogar eher gefreut - ich will ja keine Löffelsammlung unterhalten.”
“Seit Jahren bin ich geradezu ein Fan von Aminosäuren. Dank einiger Aminosäuren wurde mein Mann nach einem sehr starken und mehreren kleineren Herzinfarkten wieder fitter, als die Ärzte es je gedacht haben.
Dieses Pulver löst sich gut auf. Der Geschmack ist natürlich Geschmacksache. Der fertige Drink schmeckt mir persönlich nicht wirklich gut. Der Geschmack ist etwas künstlich und sehr süß. Auch wenn ich süß eigentlich gerne mag, ist mir der Geschmack von Süßstoff hier jedoch zu stark. Die Inhaltsstoffe jedoch sind meiner Meinung nach sinnvoll:
Leucin versorgt den Körper mit Energie. Insulin wird ausgeschüttet, wodurch nicht nur der Blutzuckerspiegelreguliert wird, sondern werden auch die anderen Aminosäuren so schneller von den Muskeln aufgenommen. Leucin wirkt sich positiv auf die Gelenke aus, da es die Heilung von Gelenkkrankheiten beschleunigt. Bei Kindern hilft es, die Organe gesund zu entwickeln. Ohne besondere Kraftakte benötigt ein gesunder Mensch etwa 15mg Leucin pro kg Körpergewicht. Bei körperlichen Aktivitäten, besonders Kraftsport, erhöht sich dieser Bedarf.
Leucin ist wichtig für den Erhalt und den Aufbau von Muskelgewebe.
Isoleucin wird für den Proteinaufbau benötigt und dient auch zur Energiegewinnung in den Muskelzellen. Es unterstützt auch die Abwehrkräfte des Körpers. Ein gesunder Mensch benötigt pro Tag und kg Körpergewicht mindestens 7mg Isoleucin. Bei körperlichen Aktivitäten erhöht sich dieser Bedarf.
Valin ist wichtig für den Aufbau und den Erhalt der Nervenbahnen und der Muskeln. Es unterstützt auch die Wundheilung.
Diese drei Aminosäuren kennt man bereits als BCAAs. Die BCAAs in Kombination sind nicht nur für Sportler interessant, sondern auch für ältere Menschen, da dadurch der Muskelabbau gemindert wird. Auch für Diabetiker sind BCAAs interessant, weil diese die Insulinproduktion anregen kann, so dass sich das Krankheitsbild verbessern kann.
Aber auch andere wichtige Stoffe sind hier zu finden:
Lysin ist eine sehr wichtige Aminosäure, die der Körper nicht bilden kann. Sie muss dem Körper also von außen zugeführt werden. Entweder durch die Nahrung, oder eben durch dieses Pulver.
Lysin hilft beim Aufbau von Kollagen im Körper. So unterstützt Lysin das Bindegewebe und beugt einer Erschlaffung vor. Auch brüchige Fingernägel und dünnes, bzw. lichter werdendes Haar können bis zu einem gewissen Maß vermieden werden. Da Lysin auch das Zellwachstum unterstützt, ist ein optimierter Lysinhaushalt gerade in der Schwangerschaft sinnvoll. Auch nach Verletzungen kann Lysin bei der Heilung helfen. Sogar das Knochenwachstum wird unterstützt.
Natürlich wird auch das Muskelwachstum unterstützt und ist somit gerade für Sportler und ältere Menschen interessant.
Ein weiterer Vorteil von Lysin betrifft Diabetiker. Lysin soll eine blutzuckersenkende Wirkung haben.
Es gibt kaum Nebenwirkungen bei der Einnahme von Lysin. Erst bei einer langfristigen Einnahme von täglich mehr als 3g Lysin, kann es zu einer Störung der Blutgerinnung kommen. Blutzuckerschwankungen und eine Nierenfunktionsstörung sind dann ebenfalls nicht ausgeschlossen. Bleibt man aber unter den 3g Lysin täglich, gibt es keine Probleme. Trotzdem sollte man vor geplanten Operationen die Einnahme von Lysin vorsichtshalber unterbrechen.
L- Phenylalanin ist eher unbekannt, aber nicht unbedeutend. Phenylalanin hilft dem Geist, sich zu fokussieren. Die Konzentration ist gesteigert. Man wird wacher. Man sagt Phenylalanin sogar nach, dass es leichte Depressionen lindern kann, da es stimmungsaufhellend wirkt.
L-Threonin gehört auch eher zu den unbekannten Aminosäuren. Ohne eine ausreichende Versorgung mit Threonin wird man müde, fühlt sich abgeschlagen. Threonin unterstützt Proteine, die z. B. wichtig für das Kollagen sind, welches im Bindegewebe vorkommt, aber auch wichtig für Zähne, Knochen, Sehnen und Bänder ist.
L-Methionin ist schon ein wenig bekannter, wenn auch nicht so bekannt, wie die BCAAs. Methionin geht eine Reaktion mit vielen schädlichen Stoffen ein und schützt so die Zellen. Bei einem Mangel an Methionin kommt es im Körper zu Ödemen und Wassereinlagerungen, da Urin nicht ausreichend ausgeschieden werden kann. Methionin ist an Bildung von L-Carnitin, Melatonin, Adrenalin… beteiligt.
L-Tryptophan erfüllt viele Funktionen im Stoffwechsel. Tryptophan hat dabei eine stimmungsaufhellende Wirkung und verringert den Appetit und Angstzustände. Da Tryptophan den Serotoninspiegel stabil hält, fördert es einen entspannten und gesunden Schlaf. Bei einem Mangel an Tryptophan kann es zu Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Depressionen und Schlafstörungen kommen.
Tryptophan erhöht zusätzlich auch die körperliche Belastungsfähigkeit. Wobei vermutet wird, dass dies nicht auf besser arbeitende Muskeln, oder Ähnliches zurückgeführt werden kann, sondern daran liegt, dass die Belastung als nicht so schlimm empfunden wird.
Dazu gibt es Dextrose und Maltodextrin. Beides ist im weitesten Sinne Zucker. Warum dazu dann a...”
