“Enthalten sind 180 Kapseln.Leider hatte ich in letzter Zeit einige Migräneattacken und Magnesium bzw. Magnesiumcitrat soll dabei helfen es etwas vorzubeugen und abzuschwächen.Man soll täglich 3 Kapseln mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen, ich nehme jedoch nur eine ein, da mir 3 Kapseln zu viel sind, falls nötig erhöhe ich auf 2 Kapseln.Die Kapseln lassen sich einfach schlucken und sind gut verträglich.Ich habe nichts zu bemängeln und bin daher zufrieden!”
“Enthalten sind 180 Kapseln.Leider hatte ich in letzter Zeit einige Migräneattacken und Magnesium bzw. Magnesiumcitrat soll dabei helfen es etwas vorzubeugen und abzuschwächen.Man soll täglich 3 Kapseln mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen, ich nehme jedoch nur eine ein, da mir 3 Kapseln zu viel sind, falls nötig erhöhe ich auf 2 Kapseln.Die Kapseln lassen sich einfach schlucken und sind gut verträglich.Ich habe nichts zu bemängeln und bin daher zufrieden!”
“Ich habe die Magnesium Tabletten ausprobiert und war insgesamt zufrieden mit dem Produkt. Der Magnesium-Komplex aus Magnesiumcitrat, Magnesium Malat und Magnesium Bisglycinat ist speziell für Sportler wie mich hergestellt und bietet eine gute Möglichkeit, den Magnesiumbedarf zu decken. Die 3 Kapseln am Tag sind einfach einzunehmen und haben keinen unangenehmen Geschmack. Ich habe auch eine Verbesserung bei meiner Muskelfunktion und meinem allgemeinen Wohlbefinden bemerkt. Weniger Muskelkater und schnellere Erholung sind die positiven Folgen daraus. Ich bin zufrienden.”
“Ich habe die Magnesium Tabletten ausprobiert und war insgesamt zufrieden mit dem Produkt. Der Magnesium-Komplex aus Magnesiumcitrat, Magnesium Malat und Magnesium Bisglycinat ist speziell für Sportler wie mich hergestellt und bietet eine gute Möglichkeit, den Magnesiumbedarf zu decken. Die 3 Kapseln am Tag sind einfach einzunehmen und haben keinen unangenehmen Geschmack. Ich habe auch eine Verbesserung bei meiner Muskelfunktion und meinem allgemeinen Wohlbefinden bemerkt. Weniger Muskelkater und schnellere Erholung sind die positiven Folgen daraus. Ich bin zufrienden.”
“⭐ Artikel: brandl - "Magnesium-Komplex aus Magnesiumcitrat, Magnesium Malat & Magnesium Bisglycinat" Verpackung und Inhaltsstoffe:Die Kapseln werden in einer zylinderförmigen Dose geliefert. In dieser befinden sich insgesamt 180 Kapseln. Die Inhaltsstoffe belaufen sich laut Hersteller auf: "Dimagnesium Malat (37,5 %), Magnesiumbisglycinat (34,7 %), Magnesiumcitrat (27,8 %), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)". Die Kapselhüllen bestehen hiernach aus pflanzlichen Stoffen, womit die Kapseln erfreulicherweise vegan sind. Die Herstellung erfolgt in Deutschland. Gebrauch:Es handelt sich bei diesem Artikel um ein Nahrungsergänzungsmittel im Kapselformat. In der Verpackung sind 180 Kapseln enthalten, die unter Einnahme nach Verzehrempfehlung (3 Kapseln täglich) 60 Tage, also etwa zwei Monate, reichen dürften. Magnesium ist ein essentieller Nährstoff, der für Stoffwechselvorgänge in Organen, dem Gewebe und in Zellen des menschlichen Körper notwendig ist. So ist er etwa wichtig für die Muskelkontraktion, die Kommunikation zwischen Nervenzellen und für die Herztätigkeit. Unter der Verzehrempfehlung von 3 Kapseln nimmt man 30 % des Tagesbedarfs an Magnesiumbisglycinat, 30 % des Dimagnesium Malat und 48 % des Magnesiumcitrats zu sich. Dabei sind insgesamt also 108 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Magnesium gedeckt. Der Tagesbedarf wird je nach Quelle unterschiedlich beurteilt, liegt in der Regel aber bei 300-350 mg (je nach Geschlecht und Alter). Gerade unter sportlicher Aktivität ist der Magnesiumbedarf häufig erhöht, da man es während des Sports ausscheidet. Innerhalb meines Tests waren die Kapseln problemlos, etwa mit Wasser schluckbar, was durch die weiche Struktur der Kapseln noch erleichtert wird. Die Wirkung vermag ein jeder selbst zu beurteilen. Ich hatte das Gefühl, dass ich meinen Körper durch die Einnahme vor dem Sport sinnvoll unterstützen kann. Preis-Leistungs-Verhältnis:Der aufgerufene Preis von 19,90 € (Stand: 22.12.2022) ist unter oben genannten Gesichtspunkten meiner Meinung nach noch angemessen (ca. 11 Cent pro Kapsel im Endprodukt). Es handelt sich bei diesen Kapseln auch um einen etwas höherwertigen Komplex verschiedener Magnesiumformen. Fazit:Der brandl - Magnesium-Komplex überzeugt durch gute Verträglichkeit und vegane Inhaltsstoffe. Es sind drei Magnesiumformen enthalten. Die Wirkung sollte individuell beurteilt werden, je nachdem zu welchem Zweck man die Kapseln einnimmt. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist meiner Meinung nach angemessen. Insgesamt kann ich diese Kapseln daher empfehlen.”
“Ich mache relativ viel Sport und habe phasenweise viel Stress bei der Arbeit. Obwohl man seinen Magnesiumbedarf auch über eine gesunde Ernährung decken kann, gelingt mir das offenbar nicht so richtig und ich aus Erfahrung weiß ich, das ein Extraportion Magnesium dann gut hilft. Das ist auch hier der Fall.Allgemein ist Magnesium wichtig für Muskel und Nervenzellen und deren Funktion sowie die Kommunikation dieser Zelltypen untereinander. Und es ist auch Bestandteil diverser Enzymsysteme. Damit ist es für den menschlichen Körper, der es nicht selbst produzieren kann sehr wichtig und es ist eine regelmäßige Zufuhr notwendig.Der Bedarf kann bei starkem Schwitzen durch Sport oder bei Stress entsprechend höher sein.Das Magenisiumpräparat von Brandl ist da gut geeignet um einem Mangel vorzubeugen.Geliefert werden hier 180 Kapseln mit ca. 23x9mm Größe. Sind etwas größer, aber noch gut zu schlucken. 3 Stück davon enthalten 108mg Magnesium Bisglycinat, 108mg Dimagnesiummalat und 189mg Magnesiumcitrat. Die empfohlene Dosis liegt hier bei 400mg pro Tag. Entsprechend sollten die hier für 60 Tage reichen. Der Bedarf kann natürlich individuell angepasst werden. Grundsätzlich werden dabei mehrere kleinere Mengen besser aufgenommen als eine größere. Aber es ist natürlich entsprechend vorsichtig zu dosieren.Sowas soll ja immer nur zu einer normalen Funktion beitragen bzw. diese aufrecht erhalten, aber es ist ja nicht als Möglichkeit zur Leistungssteigerung zu verstehen.Eine Überdosierung ist ebenso schädlich wie ein Mangel. Das muss man dann überlegen, inwiefern man auf weitere Magnesiumzufuhr über andere Nahrungsergänzungsmittel und magnesiumhaltige Nahrungsmittel verzichten muss.Das Produkt ist Made in Germany, was ja für die meisten für vertrauenswürdige Qualitätskontrollen und verlässliche Inhaltsangaben spricht. Es handelt sich ja um Kapseln mit einem Magnesium Komplex. Der Vorteil liegt darin, das die unterschiedlichen Magnesiumverbindungen zu einer deutlich höheren biologischen Verfügbarkeit führen als z.B. Magnesium-Oxid, Magnesium Sticks oder Magnesium Brausetabletten.Entsprechend wird das Brandl Magnesium wohl sehr gut vom Körper aufgenommen. Es gibt tatsächlich Untersuchungen dazu, die man heranziehen kann, um sich ein Bild zu machen. Grundsätzlich dürfte das aber von der individuellen Situation abhängig sein.Diese Untersuchungen zeigen aber auch, das der Großteil des mit Nahrungsmitteln aufgenommen Magnesiums ohnehin wieder ausgeschieden wird. Entsprechend wichtig ist eben eine gute Bioverfügbarkeit und Aufnahme.Fazit:Gutes, in Deutschland hergestelltes Magnesiumkomplex-Präparat. Die Kapseln sind hier aus Hydroxypropylmethylcellulose . Also nichts pflanzliches, aber weithin bekannt und gut wasserlöslich. Trotz der Größe sind die Kaspeln noch gut zu schlucken. Sollte im Normalfall für 60 Tage ausreichen.Irgendwas negatives ist mir nicht wirklich aufgefallen.5 Sterne.”
