“Ich nehme Magnesium immer nur bei Bedarf zu mir, wenn ich feststelle, dass ich unter Wadenkrämpfen leide, denn das hilft mir.Die Kapseln sind für Veganer geeignet und deren Inhalt besteht aus drei Magnesiumquellen.Mit etwas Flüssigkeit sind sie leicht zu schlucken.Von der Dosierung her werden hier gleich drei Kapseln pro Tag empfohlen und das wäre mir ehrlich gesagt zu viel, da ich bei allen Nahrungsergänzungsmitteln wie Mariendistel und Omega-Kapseln immer darauf achte, dass sie so hoch dosiert sind, dass ich jeweils nur eine Kapsel einnehmen muss, um meinen Tagesbedarf zu decken.Bei drei Kapseln am Tag schwindet der Vorrat von 180 Kapseln hier innerhalb von 2 Monaten und dementsprechend teuer wird es dann.Aus meiner Sicht ist es aber gar nicht nötig, drei Kapseln am Tag einzunehmen, da das Bundesinstitut für Risikobewertung 250 mg Magnesium als Tageshöchstmenge in Nahrungsergänzungsmitteln empfiehlt. Dementsprechend würden hier also auch 2 Kapseln ausreichen, um den Bedarf mehr als zu decken.Während viele andere Produkte Magnesiumoxid enthalten, ist in diesen Kapseln hier Magnesiumbisglycinat, Dimagnesiummalat und Magnesiumcitrat enthalten.Nach den derzeitig bekannten Daten wird Magnesium allerdings in allen angebotetenen Formen vom Körper aufgenommen.Es gibt diverse Abhandlungen und Studien über die Wirkungsweise der verschiedenen Magnesiumformen und so ist über Magnesiumcitrat bekannt, dass es besser aufgenommen wird als anorganische Formen wie Magnesiumoxid.Magnesiumbisglycinat ist dafür bekannt, dass es zu weniger Nebenwirkungen wie Durchfall führt und die vom Körper am besten absorbierte Form von Magnesium ist.Bei Magnesiummalat geht man durch die Bindung des Magnesiums an Apfelsäure davon aus, dass die Bioverfügbarkeit, also die Zeit und die Menge, in der das Magnesium vom Blutkreislauf aufgenommen wird, besser ist. Ein wissenschaftlicher Beleg liegt dafür nach meiner Kenntnis aber noch nicht vor.Ich finde gut, dass diese Kapseln aus drei verschiedenen Magnesiumquellen bestehen.Da ich mich auf zwei Kapseln am Tag beschränken werde, wird der Vorrat auch entsprechend länger halten.Dennoch wäre es mir lieber, wenn die Kapseln so dosiert wären, dass man nur eine am Tag einnehmen muss.Allerdings gewährleistet man mit zwei über den Tag verteilten Kapseln eine längere Verfügbarkeit des Magnesiums im Blutkreislauf und insofern macht es auch Sinn, eine morgens und eine abends zu nehmen.”
“Ich nehme Magnesium immer nur bei Bedarf zu mir, wenn ich feststelle, dass ich unter Wadenkrämpfen leide, denn das hilft mir.Die Kapseln sind für Veganer geeignet und deren Inhalt besteht aus drei Magnesiumquellen.Mit etwas Flüssigkeit sind sie leicht zu schlucken.Von der Dosierung her werden hier gleich drei Kapseln pro Tag empfohlen und das wäre mir ehrlich gesagt zu viel, da ich bei allen Nahrungsergänzungsmitteln wie Mariendistel und Omega-Kapseln immer darauf achte, dass sie so hoch dosiert sind, dass ich jeweils nur eine Kapsel einnehmen muss, um meinen Tagesbedarf zu decken.Bei drei Kapseln am Tag schwindet der Vorrat von 180 Kapseln hier innerhalb von 2 Monaten und dementsprechend teuer wird es dann.Aus meiner Sicht ist es aber gar nicht nötig, drei Kapseln am Tag einzunehmen, da das Bundesinstitut für Risikobewertung 250 mg Magnesium als Tageshöchstmenge in Nahrungsergänzungsmitteln empfiehlt. Dementsprechend würden hier also auch 2 Kapseln ausreichen, um den Bedarf mehr als zu decken.Während viele andere Produkte Magnesiumoxid enthalten, ist in diesen Kapseln hier Magnesiumbisglycinat, Dimagnesiummalat und Magnesiumcitrat enthalten.Nach den derzeitig bekannten Daten wird Magnesium allerdings in allen angebotetenen Formen vom Körper aufgenommen.Es gibt diverse Abhandlungen und Studien über die Wirkungsweise der verschiedenen Magnesiumformen und so ist über Magnesiumcitrat bekannt, dass es besser aufgenommen wird als anorganische Formen wie Magnesiumoxid.Magnesiumbisglycinat ist dafür bekannt, dass es zu weniger Nebenwirkungen wie Durchfall führt und die vom Körper am besten absorbierte Form von Magnesium ist.Bei Magnesiummalat geht man durch die Bindung des Magnesiums an Apfelsäure davon aus, dass die Bioverfügbarkeit, also die Zeit und die Menge, in der das Magnesium vom Blutkreislauf aufgenommen wird, besser ist. Ein wissenschaftlicher Beleg liegt dafür nach meiner Kenntnis aber noch nicht vor.Ich finde gut, dass diese Kapseln aus drei verschiedenen Magnesiumquellen bestehen.Da ich mich auf zwei Kapseln am Tag beschränken werde, wird der Vorrat auch entsprechend länger halten.Dennoch wäre es mir lieber, wenn die Kapseln so dosiert wären, dass man nur eine am Tag einnehmen muss.Allerdings gewährleistet man mit zwei über den Tag verteilten Kapseln eine längere Verfügbarkeit des Magnesiums im Blutkreislauf und insofern macht es auch Sinn, eine morgens und eine abends zu nehmen.”
“ich bin Allround-Sportler & achte daher auf eine ausreichende Magnesiumversorgung. Als ich mich noch nicht weiter damit beschäftigt hatte, habe ich mir einfaches das günstige - also meist Oxid - gekauft. Inzwischen weiß ich, dass es bei Magnesium (wie bei den meisten Vitaminen und Mineralstoffen) auf die Darreichungsform ankommt. Das Produkt gefällt mir wirklich gut, da die Kombination 3 gut verfügbare Formen beinhaltet, was mich überzeugt hat. Eine Tagesdosis sind 3 Kapseln und die Kapseln können daher flexibel verwendet werden. Na klar - dabei sollte beachtet werden, dass man als Sportler deutlich mehr Bedarf hat als ein Normalverbraucher”
“ich bin Allround-Sportler & achte daher auf eine ausreichende Magnesiumversorgung. Als ich mich noch nicht weiter damit beschäftigt hatte, habe ich mir einfaches das günstige - also meist Oxid - gekauft. Inzwischen weiß ich, dass es bei Magnesium (wie bei den meisten Vitaminen und Mineralstoffen) auf die Darreichungsform ankommt. Das Produkt gefällt mir wirklich gut, da die Kombination 3 gut verfügbare Formen beinhaltet, was mich überzeugt hat. Eine Tagesdosis sind 3 Kapseln und die Kapseln können daher flexibel verwendet werden. Na klar - dabei sollte beachtet werden, dass man als Sportler deutlich mehr Bedarf hat als ein Normalverbraucher”
“Auf der Suche nach Magnesiumtabletten auf Amazon sind wir auf Brandl gestoßen und haben bestellt.Sehr erfreulich: Ein Anbieter aus DeutschlandWas hat uns außerdem überzeugt:Hohe Bioverfügbarkeit durch 3 gute Darreichungsformen.(Vorsicht ⚠ - Wir hatten bereits Produkte anderer Anbieter, die allerdings teilweise nur Magnesiumoxid verwenden!)Die Kapselgröße ist zudem angenehm und gut dosierbar dank Tagesdosierung (= 3 Kapseln)”
“Auf der Suche nach Magnesiumtabletten auf Amazon sind wir auf Brandl gestoßen und haben bestellt.Sehr erfreulich: Ein Anbieter aus DeutschlandWas hat uns außerdem überzeugt:Hohe Bioverfügbarkeit durch 3 gute Darreichungsformen.(Vorsicht ⚠ - Wir hatten bereits Produkte anderer Anbieter, die allerdings teilweise nur Magnesiumoxid verwenden!)Die Kapselgröße ist zudem angenehm und gut dosierbar dank Tagesdosierung (= 3 Kapseln)”
“Ich nutze Magnesium für den Energiestoffwechsel und für die Nerven und bin mit dem Produkt zufrieden. Die Kapseln sind gut einzunehmen und die Menge passt für mich vom Preis.”
“Ich nutze Magnesium für den Energiestoffwechsel und für die Nerven und bin mit dem Produkt zufrieden. Die Kapseln sind gut einzunehmen und die Menge passt für mich vom Preis.”
