5 Minuten Achtsamkeitstagebuch SOUL Bewertungen

4.9 Bewertung 170 Bewertungen

Über Lebenskompass:

Lebenskompass wurde 2019 mit dem Ziel gegründet, Menschen ein achtsameres Leben näherzubringen. Was das genau bedeutet? Wir finden, dass persönliches Wachstum und Weiterentwicklung wichtig sind, um sich mental wohlzufühlen. Heutzutage leiden allerdings viele unter dem Leistungsdruck der Selbstoptimierung und verlieren so den Zugang zu sich selbst. Deswegen möchten wir mit unserem Content und unseren Produkten eine Hilfestellung bieten, wie persönliches Wachstum mit Achtsamkeit und Selbstliebe vereinbar sein kann. Unser Fokus liegt vor allem auf Schreibwaren, weil wir glauben, dass der konsequente Weg zur Erreichung der persönlichen Ziele mit einer guten Selbstorganisation einhergeht. Unsere Produkte sind so konzipiert, dass sie dir eine Hilfestellung zu mehr Achtsamkeit sein können.

Besuch Produktseite

Telefon:

0151 56849105

E-Mail-Adresse:

kontakt@lebenskompass.eu

Visit Product Page

“Das Achtsamkeitstagebuch verhilft mir zu einem einfachen Start in ein Leben mit mehr Achtsamkeit.”

Hilfreich Melden

11.01.2023

Kein Kommentar hinterlassen.

Hilfreich Melden

11.01.2023

“Einfach super liebevoll gestaltet … bin begeistert.”

Hilfreich Melden

04.01.2023

“Das Buch kam relativ schnell bei mir an und ich teste es jetzt schon seit 5 wochen. Ich habe das Gefühl viel verständnisvoller mit mir selbst umzugehen, reflektierter an Alltagssituationen ranzugehen und es hilft mir extrem dabei den Uni-Stress zu bewältigen. Insgesamt ein sehr guter Zuhörer dieses Buch.”

Hilfreich Melden

04.01.2023

Kein Kommentar hinterlassen.

Hilfreich Melden

11.12.2022

“ Ein sehr schönes und gut durchdachtes Buch, wie alles andere von Lebenskompass”

Hilfreich Melden

06.12.2022

“Dieses Tagebuch von Lebenskompass führt einen 20 Wochen lang durch 5 Minuten tägliche Achtsamkeit.Im Prozess regen die Reflexionen am Ende jeder Woche und jedes Monats zum Denken an. Der „Effekt“ des Buches lässt sich anhand der Anfangs- und Schlussreflexion nachvollziehen.Besonders gut gefallen mir die täglichen Weisheiten, die Achtsamkeitsübungen sind ganz nett.Das Buch ist übersichtlich gehalten, gleichsam mit Liebe zum Detail hübsch designt ohne überladen zu wirken. So ist das Buch keinesfalls nur für Frauen „geeignet“ :-)Tatsächlich mache ich meine tägliche Achtsamkeitsseite wirklich gerne und vor der Arbeit ist sie in der Regel auch in weniger als 5 Minuten geschafft. Unabhängig vom Rest des Buches ist das eine wirklich schöne Sache, da man sich so auf rein positive Sachen konzentriert, sich vom Fokus auf das Negative weg konditioniert und mal aus dem Alltag „heraus“ denkt. Ich jedenfalls fühle mich seitdem insgesamt glücklicher und finde das Buch sehr entspannend.Alles in allem ist das ein einfaches und doch wirklich sinnvolles und effektives Buch, das ich sehr empfehlen kann :-)”

Hilfreich Melden

15.11.2022

“Lebenskompass ist mir schon von letzten Jahres bekannt. Die Jungs und Mädels bringen meiner Meinung nach gute Bücher in Sachen Achtsamkeit heraus und geben einen Instrumente in die Hand, um an sich selbst zu arbeiten. Das 5-Minuten-Buch hier ist für mich momentan echt gut in zweierlei Hinsicht: Ich möchte mehr Achtsamkeit erlernen, andererseits mit einer Fastfoodmentalität nicht stundenlang über mich und meine Befindlichkeiten meditieren. Ich habe derzeit schlicht wenig Zeit um mich um alles zu kümmern. Weiß allerdings auch, das ich einfach ein toxisches Mindset mir gegenüber habe und daran arbeiten möchte.Bei diesem Buch hat man die Möglichkeit durch tägliches Reflektieren auf den Tag und das Niederschreiben zu sehen, das nicht alles murksig am Tag gelaufen ist. Dazu gibt einem das Buch auch gar keine Chance sich auf die negativen Aspekte zu konzentrieren. Man füllt täglich nämlich folgendes aus:- ich bin dankbar für...- meine positive Affirmation für den Tag- darauf möchte ich heute meinen Fokus setzen------------------------------------------------------------------ konnte ich mein Ziel heute fokussiert verfolgen (dafür ist eher wenig Platz vorgesehen, damit man wohl nicht ins negative abdriftet ;-) )- schöne Momente, die ich heute erlebt habe- mein heutiges ErfolgserlebnisDazu gibt es noch zu markierende Icons, mit welcher Gefühlslage man in den Tag geht und abends, ob man genügend getrunken hat, sich fit hielt (körperlich und ernährungstechnisch), genug schlief und Dankbarkeit praktiziert hat.Darüber hinaus gibt es dann auch noch einmal die wöchentlichen Reflexionen.Ich gebe es zu, in 5 Minuten bin ich mit dem Ausfüllen des Tagesblattes noch nicht durch, aber es geht jeden Tag besser. (Ein Bisschen). Je nach Mindset muss man anfangs vielleicht nämlich echt grübeln, was einem gut gelang oder schönes Widerfahren ist. Die mit eingestreuten Achtsamkeitsübungen finde ich hilfreich.Resümee: Hilfreich. Ich liebe es!”

Hilfreich Melden

29.05.2022