Magnet-Ruderzugmaschine mit 3D kugelgelagerten Schwenkarmen, Computer und Tablet-Halterung, 16 computergesteuerte WiderstandsstufenGesund vielseitig effektiv um nur ein paar Trainingsattribute des Nordlys zu nennen. Abgesehen vom reinen Spaß hat das Rudern zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Neben dem Erreichen von Trainingszielen welche zur mentalen Gesundheit beitragen verbessert der kardiovaskuläre Aspekt die körperliche Fitness. Als Kraftausdauersportart trainiert das Rudern einen Großteil der Muskeln und gehört somit zu den effektivsten Sportarten. Wichtige und große Muskelgruppen wie Beine Rumpf Rücken und Gesäß s...
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