“Sehr gute Erklärung der Unterschiedlichen Rückenpartien. Wichtig für Anfänger das zu verstehen. Allerdings doppelt sich, nach eigener unprofessioneller Einschätzung, die 2. und 4. Übung, je nach der High Row Maschine des Gyms. Mir fehlt eine zusätzliche Bizeps Übung im Plan. Auch wenn sie optimal ist, könnte man sie hinzufügen. Wie bei dem Brust Plan, deshalb nur 4 Sterne. Falls ich dabei was überlesen habe, gerne drauf hinweisen. Dann war es mein Fehler :)”
