“Ich selbst hab die Rolle und sie auch schon verschenkt. Sie ist deutlich weicher als andere Rollen, aber immer noch fest genug für Übungen. Dadurch ist sie deutlich rückenschonender, da nicht so viel Druck ausgeübt wird. Gleichzeitig werden damit viele Übungen anspruchsvoller, da mehr Tiefenmuskulatur für das Gleichgewicht eingesetzt werden muss. Der Trainingseffekt ist also höher.”
