“---------- Grund der Einnahme ----------Ich litt unter sehr depressiven Phasen und habe mir die kleine Dose mit Tryptophan gekauft, da ich von der Wirkung nicht unbedingt überzeugt war. Glücklicherweise hatte ich mich im Vorwege umfassend informiert, Quellen verglichen und sowohl medizinische als auch naturwissenschaftliche Argumente abgewogen.Ich hatte gemerkt, dass der Kopf mir immer andere Probleme als Auslöser für depressive Zustände vorhielt und somit nicht die Probleme, sondern vor allem die destruktive Reaktion des Körpers auf diese Gedanken die ursächliche Problematik ist.Und da kommt Tryptophan ins Spiel! Denn diese Reaktionen werden natürlich vom Körper hervorgerufen und hängen halt von den Botenstoffen im Gehirn ab. Ich spürte deutlich, dass alle Eigenschaften, die man zu Serotonin findet in meinem Leben fehlten. Übersicht, Gelassenheit, innere Ruhe - kurzum das, was den Körper in die Lage versetzt Probleme anzugehen, fehlte komplett. Stattdessen Leere, Trauer, Grübeln, Hoffnungslosigkeit. Wer es erfahren hat, dem schaudert bei den Erinnerungen sicherlich genauso wie ich.---------- Wirkung ----------Jetzt also der Versuch dies mit der dafür benötigten Aminosäure L-Tryptophan zu beheben, und der Erfolg überraschte! Bereits Stunden nach den ersten Dosen kam auf einmal Freude und Ausgeglichenheit scheinbar grundlos zurück. Oder waren plötzlich die Probleme weg? Keineswegs, aber sie werden nicht mehr als so schlimm empfunden wie zuvor. Auch Psyche und Kopf müssen eingestehen: Du bist was du isst.Schlafen tue ich ohnehin schon immer wie ein Säugling, aber die bleierne Schwere, die das Aufstehen unmöglich scheinen lässt, wesentlich besser geworden und die Rezensionen anderer machen Mut in Punkto Schlafqualität. Zur Regulierung des Appetits möchte ich nicht viel sagen. Gefühlt sind Heißhungerattacken weniger, aber das möchte ich an dieser Stelle nicht nur dem Tryptophan zuschreiben, da ich ohnehin eiweißreich esse. Aber probieren geht über studieren.---------- Nebenwirkungen ----------Ich gestehe: zu beginn leichtes ziehen in der Magengegend, das aber nach 3 Tagen verschwand. Von Herzrasen o. Ä. kann ich nicht berichten. Trotzdem eine Anmerkung: Es handelt sich um ein rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel, und das aus gutem Grund. Nicht benötigte Überschüsse an Eiweiß und Aminos (in Europa die absolute Ausnahme) werden ausgeschieden oder zu Zucker umgewandelt. Jede Kopfschmerztablette ist für den Körper wohl schädlicher als 5 dieser Pillen.---------- Dosis und Einnahme ----------Der Körper ist komplex, die einfache "Pille-rein-alles-fein" Strategie der Pharmawirtschaft ist ohne Nebenwirkungen nicht zu machen. Rein-ins-Blut-und-alles-gut (genug der Reimerei), so funktioniert Serotonin nicht, da begleitende Vitamine und Mineralien zur Umwandung notwendig sind.- beginnen mit 3*500mg Tryptophan- Einnahme auf nüchternen Magen verbessert Aufnahme erheblich- einige Minuten nach der Einnahme: Insulin ausschütten (Ein wenig Saft, ein paar Gummibärchen, sehr leichte Aufgabe) hilft dem Serotonin in den traurigen Kopf- Begleitend: Regelmäßig Zink einnehmen (Oft mit Vitamin C, z.B. 3 * 5mg am Tag), Vitamin B komplex, das wird dringend benötigt und ist durch die "ausgewogene Mischkost" kaum noch zu machen, und langfristig Omega-3, das im Gehirn reichlich vorhanden sein sollte.Wenn diese Methode nicht wirken will, würde ich zunächst beginnen die Dosen zu erhöhen, (die EFSA traut uns hier wesentlich höhere Mengen als die "gute alte DGE" und dann 5-HTP testen. Vielleicht muss man am Ende aber auch einsehen, dass es nicht das Serotonin ist, das fehlt. Stichworte: Noradrenalin, Magenesium---------- Schlussbemerkung ----------Es gibt mit Sicherheit einige Argumente und sogar Studien die gegen die Wirksamkeit von Tryptophan sprechen. Aber Hand aufs Herz, will ich eine sachliche Diskussion gewinnen oder ein schöneres Leben haben? Eine gesundheitsgefährdende Wirkung ist ausgeschlossen und somit zählt für mich am Ende des Tages das was ich erfahren habe: Tryptophan kann richtig eingenommen bei Depressionen den Weg nach vorne bereiten, indem der Körper wieder in die Lage versetzt wird Probleme zu begreifen und anzugehen.Nicht vergessen werden darf jedoch, dass depressive Zustände Auslöser und Ursachen haben, an denen gearbeitet werden muss. Zusätzlich ist dringend Bewegung zu empfehlen, denn dafür ist unser gesamter Körper ausgelegt, er wird unglücklich wenn er das nicht tun kann.Ich möchte ausdrücklich Mut machen: Depressionen sind in den Griff zu bekommen! Und wenn der Kopf sagt "da kommst du nie mehr raus" ihn einfach mal mit einem überlegendem Serotonin-Lächeln zum schweigen bringen, denn er lügt ohne Rot zu werden.In diesem Sinne alles GutePS: Preis/Leistung des Produkts: Sehr gut”
“Also, die, die erwarten durch dieses Mittel 'Dauerhigh' zu sein, oder aus dem Lachen nicht mehr rauszukommen, muss ich enttäuschen. Man wird durch dieses Mittel nicht erläuchtet, oder dergleichen. Ich selber bin Psychosepatient und sprach vor der Einnahme mit meinem Arzt, ob es sinnvoll ist, dieses Mittel zu nehmen (wie auch vom Hersteller empfohlen). Mein Arzt riet mir von der Einnahme ab, aber ich bin froh, dass ich es trotzdem genommen habe.Durch dieses Mittel ist man nicht alle seine Sorgen los, aber bereits nach einer Stunde habe ich festgestellt, dass ich genau das gebraucht habe. Es stellt sich bereits nach kurzer Zeit ein angenehmer, grundsätzlich eher optimistischer Grundgemütszustand ein, der den ganzen Tag anhält.Ich kann dieses Mittel empfehlen für Leute, die unter Pessimismus leiden oder vielleicht auch aus dem Grau des Alltags nicht mehr rauskommen. Ich erlebe 'runde' Tage und ich bin glücklich am Leben zu sein! 5 Sterne!”
“Ich hatte mir beim Kauf von L-Tryptophan nichts erhofft ich hab mir das einfach bestellt gehabt aber nie wirklich regelmäßig genommendaher konnte ich auch nie wirklich eine Wirkung spühren.Dann hab ich mir einfach vorgenommen die Kapsel regelmäßig einzunehmenaber auch ohne dem Gedanke irgendwie einen riesen unterschied zu merken aber nach ca 1-2 Wochen (Ist jetzt 2 Monate her) hab ich tatsächlich festgestellt das ich besser einschlafen konnte und da ich von grund auf immer irgendwie schlecht gelaunt war durch das wenig schlafen hab ich auch bemerkt das ich beim aufwachen hellwach bin und keine Müdigkeit verspüre dadurch geh ich viel Positiver durch den Tag.Manche würden wahrscheinlich denken dass das schon zu übertrieben klingt für solche Kapsel aber glaubt mir ich dachte genauso. Jede Art von solcher Kapsel wirkt auf jede Person anders bei dem anderen mehr bei dem anderen weniger.Ich würde es auf jeden Fall jedem weiter empfehlen der Probleme mit dem einschlafen hat.”
“Keine Ahnung wofür Ihr es kauft, aber gegen den Emokater ist es einfach perfekt.Bei Bedarf auch mal 3 Kapseln auf einmal vorm ersten Mal schlafen (Tryptophan bedarf recht hoher Konzentrationen um die Blut-Hirn-Schranke ausreichend zu passieren) und die Stimmung am folgenden Tag ist deutlich besser.”
“Ich habe bereits einiges an Nahrungsergänzungsmitteln ausprobiert und bin mutig an dieses Produkt des Herstellers Vitabay gegangen. Ich bestätige die anderen Bewertungen, dass die Kapseln "chemisch" riechen. Ich hätte mich auf meinen Geruchssinn verlassen sollen! Nach der 1. Einnahme bekam ich Magenschmerzen und mir wurde Übel! Ok! Kann ja mal sein. Nach der 2. Einnahme das gleiche Symptom wie bei der 1. Einnahme - Bauchschmerzen und Übelkeit. Beim 3. Versuch habe ich ca. 1/3 Pulver aus der Kapsel eingenommen (sogar mit Nahrung!) Gleiche Wirkung, nur deutlich schwächer. Dann habe ich an den Hersteller geschrieben, wie es mir nach der Einnahme ging. Der Hersteller äußerte sich so, dass ich es "erneut" nach 1 Woche nach dem Essen probieren sollte. Wenn es dann wieder Magenschmerzen und Übelkeit gibt, dann kann ich das Produkt ja bei Ebay verkaufen. Ich habe mich für die "Mülltonne" entschieden! So etwas werde ich niemals bei Ebay verkaufen! Lieber esse ich Schokolade und fühle mich dann glücklich!”
“Nehme Tryptophan seit Jahren, hilt zu schlafen und nach einer Weile wirkt auch stimmungsaufhellend. Bisher ist das Angebot von Vitabay am billigsten. Man muss bedenken, dass bei einer Depression, eine höhere Dosierung von Tryptophan nötig ist. Da nur 5 % des Stoffes vom Körper aufgenommen werden, muss man mehr als eine Tablette nehmend, damit die therapeutische Wirkung einsetzt.”
“Moin,hab mir die gekauft, weil ich im Netz gelesen habe, das die Kapseln bei Stress, beim einschlafen helfen und sie eine leichte Antidepressive Wirkunghaben. Mir zuckte nämlich schon seit 2 Monaten das Augenlid. Und da der Arzt mir nichts verschrieben hat und ich schon ziemlich genervt war, wollte ich es mal ausprobieren. Und... es hat geholfen!!!! ;o)[...]”
“Endlich kann ich wiedere schlafen, bin erholt und bestens gelaunt. Ich bin nicht mehr so schnell genervt und den ganzen Tag top fit. Ich nehme das Produkt nun seit fast 30 Tagen auf Empfehlung von Sonja Zietlow in einer Frauenzeitschrift.”
