“Ich nehme schon seit einigen Jahren die verschiedensten Magnesium Tabletten zu meiner normalen Nahrung ein, denn ich gehöre zu den Menschen bei dem ein erhöhter Magnesiumbedarf besteht.Wann besteht erhöhter Magnesiumbedarf?- in der Schwangerschaft und Stillzeit- beim Leistungssport- im Alter und in Stressituationen- bei Nierenerkrankungen- bei Diabetes und Magersucht- bei Vitamin B1- und B6 Mangelund wenn Sie Medikamente einnehmen die Magnesiumräuber sind. Wie zum Beispiel Blutdrucksenker, Cortison, Antibabypille, Abführmittel und viele mehr.In der Regel braucht ein gesunder ausgewachsener Mensch zwischen 300 und 600 mg Magnesium. Leistungssportler und Menschen mit einem erhöhten Magnesiumbedarf auch mal gerne bis zu 800 mg. Das Magnesium sollte über den Tag verteilt aufgenommen werden. Wobei es hier bei den verschiedenen Tabletten Unterschiede gibt.Magnesium wird immer in Verbindung mit einem weiteren Stoff verkauft. Von daher spricht man auch meist von Magnesiumverbindungen. Wenn man also Magnesium einnimmt bekommt man auch noch die Wirkung von einer anderen Substanz mit.In diesem Fall verwendet Vitabay Magnesiumcitrat (200 mg / Tablette)Vorteil: beste Bioverfügbarkeit, schnelle Resorption (Aufnahme vom Körper)Nachteil: das Magnesium sollte über den Tag verteilt eingenommen werden sonst wird es zu schnell vom Körper wieder über den Urin ausgespült. Kann zu leichtem Stuhlgang führen.Meine Meinung zu dem Produkt:----------------------------------------------Mir sind diese Tabletten einfach zu groß, sie haben auch keine Bruchstelle um sie leicht zu halbieren. Also muß ich sie zerkauen. Außerdem finde ich nicht das die Tabletten "hochdosiert" sind. Ich kenne Tabletten z.B. vom DM (das gesunde Plus) die sind im Vergleich zu diesen Tabletten winzig. Auch wenn ich von der Dosierung 2 (kleine) DM Tabletten einnehmen muss um auf das gleiche Verhältnis Magnesium zu kommen.Ausserdem habe ich festgestellt das mir Magnesiumcarbonat als Verbindung besser zusagt. Es wird vom Körper langsamer (über den Tag verteilt) aufgenommen. So besteht bei mir auch keine Gefahr von Sodbrennen oder leichtem Stuhlgang.Von daher werde ich wieder auf die Tabletten von DM zurückgreifen die auf Magnesiumcarbonat aufgebaut sind. Außerdem kosten sie viel weniger und ich habe seit vielen Monaten damit nur gute Erfahrungen gemacht.Info:Ich habe dieses Produkt im Rahmen eines Produkttests erhalten. Dies hat jedoch keinen Einfluss auf meine Rezension.Ich hoffe meine Meinung war Ihnen hilfreich.”
“Ich nehme schon seit einigen Jahren die verschiedensten Magnesium Tabletten zu meiner normalen Nahrung ein, denn ich gehöre zu den Menschen bei dem ein erhöhter Magnesiumbedarf besteht.Wann besteht erhöhter Magnesiumbedarf?- in der Schwangerschaft und Stillzeit- beim Leistungssport- im Alter und in Stressituationen- bei Nierenerkrankungen- bei Diabetes und Magersucht- bei Vitamin B1- und B6 Mangelund wenn Sie Medikamente einnehmen die Magnesiumräuber sind. Wie zum Beispiel Blutdrucksenker, Cortison, Antibabypille, Abführmittel und viele mehr.In der Regel braucht ein gesunder ausgewachsener Mensch zwischen 300 und 600 mg Magnesium. Leistungssportler und Menschen mit einem erhöhten Magnesiumbedarf auch mal gerne bis zu 800 mg. Das Magnesium sollte über den Tag verteilt aufgenommen werden. Wobei es hier bei den verschiedenen Tabletten Unterschiede gibt.Magnesium wird immer in Verbindung mit einem weiteren Stoff verkauft. Von daher spricht man auch meist von Magnesiumverbindungen. Wenn man also Magnesium einnimmt bekommt man auch noch die Wirkung von einer anderen Substanz mit.In diesem Fall verwendet Vitabay Magnesiumcitrat (200 mg / Tablette)Vorteil: beste Bioverfügbarkeit, schnelle Resorption (Aufnahme vom Körper)Nachteil: das Magnesium sollte über den Tag verteilt eingenommen werden sonst wird es zu schnell vom Körper wieder über den Urin ausgespült. Kann zu leichtem Stuhlgang führen.Meine Meinung zu dem Produkt:----------------------------------------------Mir sind diese Tabletten einfach zu groß, sie haben auch keine Bruchstelle um sie leicht zu halbieren. Also muß ich sie zerkauen. Außerdem finde ich nicht das die Tabletten "hochdosiert" sind. Ich kenne Tabletten z.B. vom DM (das gesunde Plus) die sind im Vergleich zu diesen Tabletten winzig. Auch wenn ich von der Dosierung 2 (kleine) DM Tabletten einnehmen muss um auf das gleiche Verhältnis Magnesium zu kommen.Ausserdem habe ich festgestellt das mir Magnesiumcarbonat als Verbindung besser zusagt. Es wird vom Körper langsamer (über den Tag verteilt) aufgenommen. So besteht bei mir auch keine Gefahr von Sodbrennen oder leichtem Stuhlgang.Von daher werde ich wieder auf die Tabletten von DM zurückgreifen die auf Magnesiumcarbonat aufgebaut sind. Außerdem kosten sie viel weniger und ich habe seit vielen Monaten damit nur gute Erfahrungen gemacht.Info:Ich habe dieses Produkt im Rahmen eines Produkttests erhalten. Dies hat jedoch keinen Einfluss auf meine Rezension.Ich hoffe meine Meinung war Ihnen hilfreich.”
“Leider seeeehr große Tabletten, für manche Menschen, so wie mich, sind die nicht herunter zu kriegen. Leider habe ich über die Größe vor dem Kauf nirgendwo etwas gelesen. Ein Bild von den Tabletten wäre gut für diejenigen, die sich überlegen dieses Mg zu kaufen.Zur Wirkung kann ich daher leider nichts sagen.”
“Vorwort:Als Ausdauersportler schwöre ich seit Jahren auf Magnesium zur Prävention von Krämpfen. Vitabay Magnesiumcitrat ist hierbei ein neues Produkt, das ich euch vorstellen möchte. Der Vorteil liegt in der Tablettenform und der Zufuhr durch Magnesiumcitrat.Beschreibung:Die Tabletten kommen in einer ansprechenden Flasche aus Plastik.Die Tabletten selbst sind geschmacksneutral, für mein Empfinden aber ganz schön groß - da muss man schon geübt sein im Schlucken von Tabletten!Anwendung:Schlucken und ausreichend nachspülen. Empfohlen wird eine Tagesdosis von 2 Tabletten, was 400 mg Magnesium entspricht.Fazit:Magnesium in Tablettenform finde ich durchaus angenehm, weil ich sonst immer Brausetabletten verwende. Die Größe der Tabletten bereitet mir persönlich keine Schwierigkeiten.Leider finde ich das Preis- Leistungsverhältnis nicht gut. Für 400 mg Magnesium muss ich bei Vitabay 27 Cent ausgeben. Bei Brausetabletten einer großen Drogeriekette erhalte ich dieselbe Menge für gerade einmal 4 Cent.Der Vorteil der Vitabay Tabletten liegt am fehlenden Zucker gegenüber den Brausetabletten. Ob dies jedoch den Preisunterschied rechtfertigt, muss jeder selbst entscheiden.Nachwort:Ich habe das Produkt im Rahmen eines Tests gratis zur Verfügung gestellt bekommen. Dies beeinflusst jedoch meine Bewertung in keinster Weise. Sollten Sie diese Rezension als hilfreich empfunden haben, so freue ich mich wenn Sie dies mit dem „Dieser Artikel hat mir geholfen“ bewerten.”
“Vorwort:Als Ausdauersportler schwöre ich seit Jahren auf Magnesium zur Prävention von Krämpfen. Vitabay Magnesiumcitrat ist hierbei ein neues Produkt, das ich euch vorstellen möchte. Der Vorteil liegt in der Tablettenform und der Zufuhr durch Magnesiumcitrat.Beschreibung:Die Tabletten kommen in einer ansprechenden Flasche aus Plastik.Die Tabletten selbst sind geschmacksneutral, für mein Empfinden aber ganz schön groß - da muss man schon geübt sein im Schlucken von Tabletten!Anwendung:Schlucken und ausreichend nachspülen. Empfohlen wird eine Tagesdosis von 2 Tabletten, was 400 mg Magnesium entspricht.Fazit:Magnesium in Tablettenform finde ich durchaus angenehm, weil ich sonst immer Brausetabletten verwende. Die Größe der Tabletten bereitet mir persönlich keine Schwierigkeiten.Leider finde ich das Preis- Leistungsverhältnis nicht gut. Für 400 mg Magnesium muss ich bei Vitabay 27 Cent ausgeben. Bei Brausetabletten einer großen Drogeriekette erhalte ich dieselbe Menge für gerade einmal 4 Cent.Der Vorteil der Vitabay Tabletten liegt am fehlenden Zucker gegenüber den Brausetabletten. Ob dies jedoch den Preisunterschied rechtfertigt, muss jeder selbst entscheiden.Nachwort:Ich habe das Produkt im Rahmen eines Tests gratis zur Verfügung gestellt bekommen. Dies beeinflusst jedoch meine Bewertung in keinster Weise. Sollten Sie diese Rezension als hilfreich empfunden haben, so freue ich mich wenn Sie dies mit dem „Dieser Artikel hat mir geholfen“ bewerten.”
“Habe sehr lange nach einem Magnesium gesucht was mein Körper aufnimmt und nun gefunden. Ja die Tabletten sind grossaber man kann sie wie ich finde gut schlucken. Ich muss Magnesium in hohen Dosen nehmen und dieses war das einzigewas ich gefunden hatte mit 200mg reines Magnesium. Auch das es in Tablettenform ist nimmt mein Körper besser auf als Kapseln.Also bitte die Dareichungsform und Inhaltstoffe nicht verändern ich brauche es.”
“Habe sehr lange nach einem Magnesium gesucht was mein Körper aufnimmt und nun gefunden. Ja die Tabletten sind grossaber man kann sie wie ich finde gut schlucken. Ich muss Magnesium in hohen Dosen nehmen und dieses war das einzigewas ich gefunden hatte mit 200mg reines Magnesium. Auch das es in Tablettenform ist nimmt mein Körper besser auf als Kapseln.Also bitte die Dareichungsform und Inhaltstoffe nicht verändern ich brauche es.”
“Ich habe mir die Kalziumcitrat-Kapseln von Vitabay nach einer bariatrischen Operation besorgt, weil ich keine Kautabletten mag. Leider sind von den 1000 mg nur 210 mg überhaupt als Kalzium verfügbar, weswegen ich mind. 8 Kapseln (!) täglich nehmen müsste, um auf mind. 2 g echtes Kalzium zu kommen.Das geht aus der Deklaration bei Amazon UND auf der Verpackung nicht einwandfrei hervor, und ich verstehe einiges von Nahrungsergänzungen.Schade.”
