Hallo Sabi,
gemahlene Flohsamenschalen haben die Eigenschaft Wasser enorm schnell zu binden. Das ist auch gut so, denn nur so können sie ihrer Aufgabe im Darm optimal nachkommen.
Um es dir etwas einfacher zu machen, mische die Flohsamenschalen gerne am Morgen unter dein Müsli oder benutze sie als Bindemittel in herzhaften Gerichten. So kannst du dir die Einnahme erleichtern und deinem Darm etwas gutes tun.
Hier eine kleine Rezeptanregung für dich:
https://vitamoment.de/blogs/rezepte/blaubeer-flohsamenschalen-pudding
Liebe Grüße Kim (aus dem VitaMoment-Team)
