Hallo, Manuela. :-)
Bitte gebe deinem Körper auf jeden Fall etwas Zeit.
Es kann meistens schon in den ersten Wochen zu einer Besserung der Wechseljahressymptome kommen, manchmal aber auch erst nach ca. 2- 3 Monaten.
Wenn das Hormonsystem schon länger unrund läuft, braucht dies einfach Zeit um sich zu regulieren.
Insbesondere der Mönchspfeffer aus dem Komplex kann dazu beitragen, dass Symptom wie Hitzewallungen am Anfang sogar noch etwas verstärkt werden. Dies geschieht, um wieder eine Balance im Hormonsystem herzustellen.
Hormone sind ein ganz sensibles Thema.
Auch kann es normal sein, dass sich die Wirkung des Komplexes nicht immer gleichbleibend anfühlt. Das liegt daran, dass die körpereigenen Hormonen auch normalen Schwankungen unterliegen und entsprechend der Meno-Komplex wirkt. Du kannst die Dosierung zeitweise (für max. 14 Tage) auf 3x1 Kapsel täglich erhöhen, damit dein Körper eine stärkere Unterstützung als kleinen Anstoß hat.
Der Meno-Komplex sollte für eine bestmögliche Wirkung während der gesamten Dauer der Meno-Pause durchgehend genommen werden.
Wenn du das Gefühl hast, die Meno-Pause neigt sich dem Ende zu, kannst du anfangen nur noch 1 Kapsel täglich zu nehmen. Fühlst du dich damit weiterhin gut, kannst du nach 3-4 Wochen die Kapseln weg lassen (bzw. einfach die restlichen Kapseln aus der Dose zu Ende nehmen).
Hier noch ein paar Tipps für dich:
In Sachen typischer Wechseljahressymptome wie Stimmungsschwankungen/ Kopfschmerzen/ Gereiztheit kann ich dir das Magnesiumcitrat sehr ans Herz legen. Es ist an über 300 Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Es trägt auch maßgeblich an der Entspannung des Nervensystems bei, was sich dann wiederum positiv auf die Stimmung, Kopfschmerzen und Gereiztheit auswirken kann.
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Für einen besseren und erholsameren Schlaf empfehle ich dir das Gute Nacht Spray:
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In Sachen Gelenkschmerzen und präventive Versorgung gegen Osteoporose sind der Bewegungs-Komplex, sowie Vitamin D3+K2 und Calcium eine wirkungsvolle Kombination:
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Hast du schon unsere Meno-Balance-Kur gesehen?
Hier erfährst du alles Wichtige rund um das Thema Meno-Pause. Auch erhältst du noch tolle Tipps und leckere Rezepte, wie du deinen Körper noch besser unterstützen kannst wieder in ein besseres Gleichgewicht zu kommen, damit du dich auch in der Umstellung so gut wie möglich fühlen kannst:
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In diesem hilfreichen Artikel findest du noch einmal alle wichtigen Fakten zum Meno-Komplex:
https://vitamoment.de/blogs/magazin/mittel-gegen-wechseljahresbeschwerden
Schaue dir auch auf jeden Fall einmal diesen hilfreichen Artikel an:
https://vitamoment.de/blogs/magazin/wechseljahre
Lieben Gruß, dein VitaMoment Team
“Einfach nur super. Absolut keine Hitzewellen mehr, ich schlafe wieder super gut und wache nicht mehr nass geschwitzt auf..
Ein echt tolles Lebensgefühl. Aber das muss jeder für sich ausprobieren.”
