“Ich fühle mich wacher , fit und entspannter. Meine Blähungen sind deutlich besser und ich habe bisher keine Heißhungerattacken. Habe 3 kg abgenommen in 3 Wochen.”
“Ich hab noch nicht wirklich angefangen, aber schon ein paar Rezepte gemacht. Mir gefallen die Videos sehr gut und auch die Infos im Buch, habe schon einiges mitgenommen und gelernt. Ich habe vorher schon mehr auf die Ernährung geachtet, jetzt aber auch Tipps aus dem Programm stärker befolgt und mein Gewicht sinkt, ca 3 kg in den ersten 3 Wochen.”
“Mir gefallen die Wissensvideos (schau sie allerdings nicht täglich an, sondern meist an nem arbeitsfreien Nachmittag im Voraus) - hier bekommt man wirklich viele Zusammenhänge im Körper sehr gut erklärt und das gute ist ja, das man sich immer wieder anhören kann. Auch die Sportvideos sind toll - auch wenn ich Sie nicht so viel nütze, weil ich ins Studio gehe bzw. draußen smoven gehe - aber trotzdem, für solche Tage, die ich nicht ins Studio gehe bzw. keinen Kurs habe, sind sie super. Auch die Rezepte find ich gut - das Schöne ist vor allem, dass ich sicher sein kann, immer die richtige Menge an Proteinen/Ballaststoffen etc. zu mir zu nehmen pro Mahlzeit.”
“Mir gefällt die gesamte Aufmachung: das Workbook, die einzelnen Videos und auch die Sport Einheiten. Ich bekomme nach und nach ein Gefühl, welche Lebensmittel mir gut tun und welche nicht. Ich könnte die Essenspläne bisher nicht zu 100 % umsetzen, aber ich mache mir da keinen Stress mehr. Ich probiere aus, ich habe weniger Heißhunger Attacken und bin viel länger satt.”
“Mich verblüfft - im positiven Sinn - das unglaubliche Wissen, das das Team zu allen Themen hat. Hat sich gezeigt im Zoom, auf jede Frage konnte ganz spontan eine überzeugende Antwort gegeben werden! Ich war baff und sehr zufrieden! Das ganze Programm hat Hand und Fuss, ist gut aufgebaut und bringt wirklich was (2,7 kg in 3 Wochen!!!!)”
