“Da ich nun 46 bin und meln Bauch wächst und wächst musste ich mir eingestehen, dass joggen und tanzen nicht mehr ausreichend sind um eine Verbesserung zu erreichen. Die workouts mit Sina finde ich top. Ich weiss nicht ob das noch ändert (bin nun an Tag 14) aber etwas schade finde ich dass yoga / atmung und stretching immer genau gleich sind. Mag man eine Übung nicht (ich zb. Die heuschrecke) ist man versucht gleich das ganze Programm zu skippen (also stretching programm)”
“Weil ich mir in meinen Wechseljahren was Gutes tun möchte.
Mit dem Programm habe ich tolle Übungen und Anleitungen, die ich ausüben kann, wann und wie es mir ins Programm passt. Sei es morgens, abends, jeden Tag.... Die Lektionen, die besonders gefallen, nehme ich öfters wieder an die Reihe ;) Durch die Wiederholungen merkt man seine Fortschritte”
