“Die Motivation! Vermutlich durch das sympathische Auftreten. Auch die Anfänger-Motivation. Also das jeder mitmachen kann und sein Tempo selber bestimmen soll. Jedenfalls ziehe ich endlich mal die Workouts durch ???? danke dafür!! Tatsächlich wäre eine kleine Ansage zur nächsten Übung über Akustik (Reden, nicht nur Töne)”
“Es ist für „Jeder-Frau“ zum Nachmachen geeignet. Selbst ich, die oft ins Gym geht, finde es ´ne super Abwechslung zu Hause oder im Hotel ( sehr viel auf Geschäftsreisen) mitzumachen.
Da erst die 1. Woche rum ist, und ich nicht weiß, ob gezieltes Bauchtraining noch vorkommt, würde ich dies doch sehr begrüßen….
Danke für Euren Einsatz uns dies alles zu ermöglichen und uns nicht mit dem Thema Wechseljahren alleine zu lassen.
Es ist keine Krankheit sondern ein fantastischer Lebensabschnitt, der zelebriert werden soll …….Vielleicht während der Übungen noch einmal erwähnen, auf was es ankommt…. Zum Beispiel halte Rücken gerade. Hoffentlich gehen Euch nie die Ideen aus das Thema Wechseljahre ( und mehr) an die Frau zu bringen….”
“Für Anfänger geeignet (auch wenn ich mega Muskelkater hatte) und es werden direkt die Varianten vorgegeben für die Frauen, die fitter sind als ich. :-)”
“Die Übungen sind sehr effektiv und gut dargestellt. Am besten gefällt mir, dass dabei nicht gesprochen und erklärt wird. Das kann auf Dauer nämlich echt nerven. Die Ankündigung im kleinen Ausschnitt während der Atempause reicht völlig aus, um sich auf die nächste Übung vorzubereiten. Super auch, dass ihr die Übungen in zwei Schwierigkeitsgraden darstellt. Und natürlich auch, dass ich mir den Trainingszeitpunkt selbst aussuchen kann. Irgendwann am Tag passt es immer rein. Ich freu mich sehr, dabei zu sein!”
“Die Kombination aus Ernährung und Fitness gefällt mir. Die Videos sind vom der Länge gut. Ich würde es besser finden wenn die einzelnen Übungen kurz angesagt werden. Dann müsste ich nicht immer auf das Tablett schauen. Macht weiter so! Ich bin froh auf Euch aufmerksam geworden zu sein!”
“Professionell, von Frauen für Frauen, ich kann es überall hin mitnehmen, 2 Schwierigkeitsgrade. Man könnte mit der Musik während des Workouts noch etwas variieren, während der Pause zwischen den Übungen könnte der ABLAUF der gesamten Übung gezeigt werden und nicht nur die Ausgangsposition. Ihr könntet zu den Übungen eine schriftliche Info anhängen, die man vorher lesen könnte.”
“Die Relation von Aufwärmen, Workouts und Cooldown gefällt mir. Die Übungen sollten bei der „Vorschau“ auf jeden Fall erklärt werden! Wäre auch super wenn während der Übungen hin und wieder Hinweise gemacht werden, z.B. Bauch anspannen… man vergisst überhaupt wenn es anstrengend wird auf so manches!!!”
