“Vor der Einheit bitte ansagen welche Bänder oder Gewichte benötigt werden. Bei den Übungen mit den Bändern bitte auch eine andere Kamerawinkel einblenden (von hinten oder von der Seite)”
“Die Übungen sind von der Intensität genau richtig für mich. Zusätzlich erhält man noch viel Hintergrundswissen. Und durch die Facebook Gruppe hat man die Möglichkeit zum Austausch. Auch wenn im Einführungsvideo viel erklärt wird, wäre es für mich hilfreich, wenn in den workouts nochmal kurz darauf hingewiesen wird, auf was man besonders achten soll. Die drei workouts haben aber sehr viel Spaß gemacht und ich bleibe auf jeden Fall dabei. Mir ist auf jeden Fall nochmal bewusst geworden, wie wichtig es ist, etwas für den Körper zu tun.”
“Die Auswahl der Übungen ist sehr gut. Ihr zeigt es super. Ich kann wählen zwischen einfach und schwerer. Es fordert mich heraus. Ich spüre, dass ich Muskeln habe. Ich fühle mich schon fiter und freue mich auf die nächste Woche. Danke sehr. Ihr habt super Arbeit geleistet. Ich habe noch Mühe mit den Bändern. Man sieht nicht immer genau wie sie angewendet werden.”
“Muskelkater, obwohl ich Erfahrung mit Krafttraining habe... Angenehmes Ausgepowertseit + gleichzeitig voller Energie nach dem Training. Kleine Erinnerungen an die wichtigsten Dinge zur Technik der jeweiligen Übung wären zusätzlich zum Technikvideo hilfreich, vielleicht in Form von einer Schrifteinblendung. Die Musik könnte (muss aber nicht) etwas abwechslungsreicher sein.”
“Ich finde es gelungen, dass es 2 verschiedene Schwierigkeitsstufen gibt, die Musik, Vorschau auf nächste Übung, „angeordnete“ Atempausen zwischendurch, Zusatz-Tipps zu Ernährung u.ä., Community (wenn man sieht, dass es die anderen machen, kann man den Schweinehund besser überwinden)Einerseits gefällt es mir, dass nicht geredet wird, andererseits muss man bei unbekannten Übungen ganz schön gucken, was genau gemacht werden muss. Für Anfängerinnen stelle ich mir das ziemlich schwierig vor. Wobei ihr ja das Einführungsvideo habt. Außerdem habe ich doch ziemlich Muskelkater, finde die Übungen für die erste Woche doch ganz schön doll. Ihr seid super!”
“Die Auswahl der Übungen gefällt mir. Ich würde mir wünschen, dass die Musik verändert wird und das die Übungen angesagt werden. Dadurch wäre ich motivierter und müsste nicht ständig auf mein iPad schauen.”
“Ich mag den Aufbau; an jedem Workout-Tag wird ein anderer Teil trainiert. Die Uhr, die einem anzeigt, wie lange die Übung dauert, motiviert bis zum Ende durchzuhalten. Die Musik finde ich etwas langweilig. Kommunikation über Facebook möchte ich nicht, da ich dort nicht bin und auch nicht anmelden möchte. Es ist abwechslungsreich. Ich merke, dass ich trainiert habe.Ich bin gespannt auf die weiteren Workouts und hoffe es bleibt so abwechslungsreich, damit ich dran bleibe ??”
