“Es könnte noch mehr erklärt werden zur Atmung, Haltung, Anspannung, close ups mit der Kamera, Musik etwas eintönig und wechselt mitten in den Übungen.”
“das gefällt mir: Gemeinschaft facebook, Hilfe bei Fragen, Übungen fordern aber nicht überfordern.
Verbesserungsvorschläge: Freischaltung samstags oder Sonntag Morgen, Verbale Beschreibung der Übungen, Motivation während der Übungen”
“Die Auswahl der Übungen, die Reihenfolge der Workouts (1. Unterkörper, 2. Oberkörper, 3. komplett) gefällt mir. Der Übergang der Übungen ist für mich ein wenig zu schnell, anstatt durchzuatmen muss ich mich schon in die nächste Übung einfinden. Eine Anleitung wäre für mich auch hilfreich. Ich finde es super, wie ihr auf unsere Wünsche und Bedürfnisse bezüglich des Workouts eingeht! Vielen Dank dafür und macht weiter so!”
“kurze Anleitung /Erklärung vor jeder Übung wäre hilfreich.. zb.. jetzt gehen wir in den Vierfüßler stand, arme unter den Schultern , wir heben Knie und halten.. etc
eventuell noch Alternative stellungen für die, die wirklich noch nicht soo ganz fit sind..z.b den Sideplank kann man, wenn gar nichts geht erst mit eingewinkelten Beinen durchführen.”
“das gefällt mir: Übung in der Durchatmepause vorzeigen, Fortschritt des Workouts, verschiedene Schwierigkeitsstufen. Als Anfänger hätte ich gerne Tipps direkt zur Übung worauf besonders zu achten ist. Da die Übungen "Schlag auf Schlag folgen, ist es manchmal schwierig auch noch auf die richtige Ausführung zu achten.”
“Das ich es dann machen kann, wenn es in meinen Tag hineinpasst. Die Übungen sind nicht zu schwer und wiederholen sich. Sie werden gut dargestellt, ich habe genug Zeit mich auf die nächste Übung vorzubereiten. Es ist nicht langweilig. Vielleicht ein Video mit ein paar genaueren Erklärungen, was bei Lunges (Kniebeugen) noch zu beachten ist, wie die Gelenke geschont werden, usw. Das passt natürlich nicht ins Training. Aber als Information, wäre es schon wichtig um Fehlstellungen zu vermeiden.”
