“Ich bin Anfängerin und einige Übungen sind anstrengend aber ich fühle mich schon nach dem dritten Tag viel Fiter als vorher werde das Programm fertig machen und danach weiter machen”
“Gut ausgewählte Übungen plus Bonus-Stretching was auch gut nach anderem Sport oder an einem grauen Sonntag gemacht werden kann. Ich bin auf alles andere im Kraftzeitprogramm gespannt. Ich bin bisher einfach begeistert endlich Kraftübungen, die Spaß machen”
“Gerne gezielte Bauchübungen, aber keine typischen Crunches. Auch sollte mehr auf die Taille eingegangen werden. Die Musik nervt mich eine klitze kleines Bisschen :)”
“Nach den Workouts habe ich bessere Laune und starte effektiver in den Tag! Ich habe starken Muskelkater in den Oberschenkeln, das zeigt mir wie nötig ich das Kraftzeitprogramm habe! Die einzelnen Einheiten bauen aufeinander auf und bestärken mich in meinem Tun!!”
“"Die Vorbereitung, die guten Erklärungen, die leicht nachzuvollziehenden Übungen in zwei Schwierigkeitsgraden. Außerdem merke ich bereits nach der ersten Woche, dass es mir sehr gut tut. Schön ist auch, dass es durch die Dreiteilung sehr kurzweilig ist.
Mir gefällt die dezente Musik dazu und dass nicht dazwischengequatscht wird, sondern dass ich mich dann ganz darauf konzentrieren kann. Wenn die Bänder eingesetzt werden, ist die kurze Vorschau fast nicht ausreichend, um sich sowohl die Übung anzuschauen und gleichzeitig das richtige Band herzunehmen.”
