“Anspruchsvoll, abwechslungsreich. Unterkörper fällt mir am schwersten, war aber beim zweiten Mal schon deutlich besser machbar und der Muskelkater wird etwas weniger.:)”
“Ich würde mir mehr Anleitung während des Trainings wünschen, auch Hinweise zur Restzeit wären gut. Ausserdem frühere und gerne mündliche Hinweise auf die nächste Übung sowie die Hilfsmittel. Teilweise ist die Zeit so zu knapp, um die Bänder anzulegen. Ich finde es auch immer hilfreich, wenn während einer Einheit auch nochmal auf die Haltung hingewiesen wird: Schultern zurück, Bauchnabel fest, Knie nach aussen etc.”
“Es ist ganz toll, dass zwei Level vorgestellt werden. Der Zeitrahmen ist optimal. Für mich persönlich ist es ganz gut, dass ich selbst entscheiden kann, wann ich das Workout mache. Ich fände es gut, wenn darauf hingewiesen werden würde, worauf man bei der Ausführung der Übungen achten sollte.”
“Ich würde mir noch Mehr Close und andere Kamerastellung wünschen, damit man sieht, wie z.b. das Band anliegt und die Haltung besser sieht, auf die man bei den Übungen beachten soll. Ich bin super steif und merke mehr Beweglichkeit. Körper und Seele (!) fühlen sich schon besser an”
“Dass die Übungen auch für mich mit Mitte 60 machbar sind und ich anschließend das Gefühl habe, etwas Gutes für mich und meinen Körper gemacht zu haben., das gefällt mir. Mit fehlen allerdings zu Beginn der Übungen ganz kurze Anleitungen, wie man steht und worauf man bei der Haltung achten sollte. Das muss nicht lang sein, aber oft muss ich erst eine ganze Weile hingucken (wie steht sie, wo sind die Arme, wie hoch muss ich etc.),”
“Es gefällt mir die Aufmachung des Kraftzeitbegleitungsheftes und die Gestaltung der Workouts ohne viel gequatsche einfach los und durch ich fühle mich gut betreut und bekam auch sofort am Anfang Antwort auf meine Frage es macht spass.”
