“Das STARKE MITTE PROGRAMM hat mir sehr gut gefallen. Habe es gleichzeitig mit KRAFTZEIT gemacht. Ich finde es ist ein gutes Programm um einfach nach einer Pause oder generell zu starten. Durch die kurzen Einheiten ist es sehr gut in den Alltag integrierbar. Ich werde es auf jeden Fall noch mal machen!”
“Die Videos passen gut zu meinem Alltag und ich wähle mir einfach aus, wonach mir gerade ist.
Besonders mag ich es, die 20-Minuten Trainingseinheit von Starke-Mitte an ein Kraftzeitworkout anzuhängen, wenn ich ein intensiveres Training machen möchte.”
“Ich habe nach einem Programm gesucht,was ausschließlich für Frauen konzipiert wurde und ich es zu Hause machen kann. Die Kombination von Zraining, Entspannen und Ernährung ist mir besonders positiv aufgefallen. Danke dafür.”
“Problemzone Bauch
Die Sportübungen waren gut
Bei den somatischen Übungen habe ich gemerkt wie unbeweglich ich bin trotz Kraftsport. Daran wird jetzt gearbeitet”
“Das Programm ist toll weil es mit den kurzen Einheiten sehr gut immer noch in den Alltag integrierbar ist. Und nach bereits kurzer Zeit spürt man tatsächlich, dass man in der Körpermitte mehr Stabilität hat. Ich werde auf jeden Fall auch weiterhin die Trainings fortführen, da ich auch feststelle, dass sich mein Muskel-/Körperfettanteil positiv verschiebt”
