“Das Programm ist eine schöne Ergänzung bzw. Alternative zu „Kraftzeit“.
Die Erklärungen in den Übungsvideos und die Videos zur korrekten Ausführung sind genauer wie in „Kraftzeit“.”
“Ich bin noch dabei und das gefällt mir sehr gut,dass ich mein Tempo selbst bestimmen kann und ich die Videos so lange ich möchte nutzen kann.Die Videos sind so gestaltet,dass ich mich gut mit genommen fühle.”
“Das Starke Mitte Programm bietet jeden Tag eine kurze Sporteinheit, die es teilweise wirklich in sich hat. Tolle finde ich die Vielfalt und Kombination mit Achtsamkeitsübungen. Hier werden alle Bereiche des Selfcare berücksichtigt.”
