“Ein tolles, abwechslungsreiches Programm. Zeitaufwand ok, Equipment dabei. Lässt sich im Alltag gut einbinden. Und ich merke erste Erfolge: Keine Rückenschmerzen mehr!”
“Ich habe lange nach einem Programm gesucht, das für mein Alter angepasst ist, mir erlaubt Muskeln aufzubauen und dabei Spass zu haben. Kraftzeit ist ganz genau das! Ich mache es seit nun fast 3 Monaten regelmässig und es ist so schön zu sehen wie ich immer etwas besser und stärker werde! Ich hätte nie gedacht, dass ich mich irgendwann mal auf regelmässigen Sport freuen würde - jetzt ist das so dank Kraftzeit!”
“Sehr gut aufgebautes Programm, die beigelegten Bänder sind sehr hochwertig und man kann sie auch gut mitnehmen zb auf Reisen.
Teilweise sind die Übungen etwas schwierig, gerade die allererste Lektion. Für Menschen mit Knieproblemen würde ich mir manchmal noch eine Alternative wünschen.
Leider spüre ich bei mir nach 5 Wochen keinen Effekt.”
“Das Programm ist super einfach, überall durchführbar, z.B. auch im Urlaub. Das Schwitzen tut mir gut und ich bekomme wieder ein besseres Körpergefühl. Auch die zunehmende Kraft ist deutlich spürbar.”
“Habe etwas gesucht, dass ich als regelmäßige Routine für den Rest meines Lebens jederzeit zu Hause und nur mit meinem Körpergewicht machen kann, mit geringer Verletzungsgefahr.”
