“Ich war auf der Suche nach einem angeleitetem Krafttraining mit steigender Intensität nach den Grundsätzen von Stacey Sims.
Gut gefällt mir das sich steigernde Programm.”
“Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio. Manchmal habe ich aber keine Lust unter so vielen Menschen zu sein. Mit dem Kraftzeit-Programm kann ich Sport von zu Hause aus machen und spare mir noch die Fahrtzeit zum Studio.”
“Ich bin erst damit gestartet, also kann ich noch wenig über die Effekte sagen. Grundsätzlich gefällt mir das Programm soweit und die Bänder sind hochwertig und fassen sich gut an.
Mir gefällt die reine Musikuntermalung, würde aber eine wahlweise zuschaltbare Tonspur mit Beschreibung der Übungen oder zumindest mit einer Vorankündigung zur nächsten Übung begrüßen. So etwas habe ich mal auf einer DVD in einem anderen Programm gesehen. Eine gelegentliche Erinnerung daran, dass man den Bauch auch schön anspannen sollte, könnte auch nicht schaden
Bei Woche 1 fand ich etwas irritieren, dass die Reihenfolge der Videos online eine andere ist als auf dem Trainingsplan im Buch. Man muss also mit Video 3 starten und nicht mit 1, was man aber erst in der Einleitung zum Video erfährt.”
