“Die Bänder sind gut und wenn ich das Programm regelmäßig machen würde auch noch viel nützlicher.
Von dem shake bekomme ich starkes aufstoßen und Bauchweh und Übelkeit. ich konnte ihn nur einmal benutzen, dass ist sehr schade!”
Liebe Julia,
vielen Dank für dein Feedback! Energie und Energie Pur enthalten unter anderem einen Mix der vier Ballaststoffe Guar, Inulin, Flohsamen und Apfelpektin. Diese unterstützen den Darm und liefern den zugehörigen Darmbakterien eine wunderbare Nährstoffvielfalt. Zudem sind auch Leinsamen in Energie enthalten. Ist der Körper nicht an Ballaststoffe gewöhnt, kann es anfangs zu Problemen im Verdauungstrakt kommen. Um die Verdauung langsam daran zu gewöhnen, empfiehlt es sich, mit einer kleineren Menge Energie zu starten. Das gibt dem Körper Zeit. Vielleicht magst du es mit diesem Tipp noch einmal probieren?
Herzliche Grüße
Sandra von XbyX
“Die Videos sind nett gemacht, allerdings viele Wiederholungen. Leider wird nur bei wenigen Übungen gezeigt bzw. erklärt, wie man in die einzelnen Stellungen hinein kommt. Das wäre zB. in der Pause zum Durchatmen möglich.
Ihr Beiden seid sehr sympathisch und ich fühle mich nach 5 Wochen Programm wirklich fitter und auch mental stärker. Ich konnte nun endlich Kraft aufbauen, was ich durch Yoga und Pilates vorher nicht geschafft habe.
Die Fakten über Proteine und Wechseljahre waren mir auch nicht so bewusst, obwohl ich mich viel mit dem Thema befasst habe, da ich schon länger bioidentische Hormone nehme. Super, dass nun endlich von Frauen für Frauen ein wichtiges Thema angegangen wird.
Herzliche Grüße”
“Die Videos sind nett gemacht, allerdings viele Wiederholungen. Leider wird nur bei wenigen Übungen gezeigt bzw. erklärt, wie man in die einzelnen Stellungen hinein kommt. Das wäre zB. in der Pause zum Durchatmen möglich.
Ihr Beiden seid sehr sympathisch und ich fühle mich nach 5 Wochen Programm wirklich fitter und auch mental stärker. Ich konnte nun endlich Kraft aufbauen, was ich durch Yoga und Pilates vorher nicht geschafft habe.
Die Fakten über Proteine und Wechseljahre waren mir auch nicht so bewusst, obwohl ich mich viel mit dem Thema befasst habe, da ich schon länger bioidentische Hormone nehme. Super, dass nun endlich von Frauen für Frauen ein wichtiges Thema angegangen wird.
Herzliche Grüße”
“Ich bin jetzt in der 3. Kraftzeit-Woche und merke eindeutig, wo meine Schwächen sind ;-). Ich bleibe auf jeden Fall am Ball und bin gespannt, ob die 2. Runde mit Sinah dann leichter wird und ich die 3. Runde mit Peggy machen kann :-).”
“Ich bin jetzt in der 3. Kraftzeit-Woche und merke eindeutig, wo meine Schwächen sind ;-). Ich bleibe auf jeden Fall am Ball und bin gespannt, ob die 2. Runde mit Sinah dann leichter wird und ich die 3. Runde mit Peggy machen kann :-).”
“Ich mache schon mein ganzes Leben lang Freizeitsport (Radeln, Joggen, Yoga, Gymnastik) und merke immer mehr, dass ich jetzt mit Mitte 40 irgendwie "abbaue". Nachdem ich mich mit dem Thema Muskelabbau im Alter beschäftigt habe, war schnell klar, dass ich neben meinem Ausdauer-Training etwas für meine Kraft machen muss. Fitnessstudio war nie mein Ding und dann habe ich das Kraftzeit Paket entdeckt und ausprobiert. Es ist mit 3x pro Woche 40min überschaubar; aber auch sehr effektiv. Die ersten paar Mal hatte ich recht fiesen Muskelkater
Die mitgelieferten Bänder sind aus Textilmaterial; finde ich angenehmer als Gummi. Ich finde es auch gut, dass bei den Übungen nur Musik läuft und niemand "quatscht ". Und in der Einführung wurde die Ausführung der Übungen gut erklärt.
Alles in allem bin ich sehr zufrieden”
