“Bin total begeistert ich mache das jetzt das dritte mal durch und würde gerne mal wieder was anderes machen bin allerdings noch nicht im fortgeschrittenen Bereich bei mir ist es eher der Oberkörper schwächelt aber ich merke wirklich dass mein Körper sich verändert hat es tut gut und gibt wirklich Kraft für die Bauchmuskeln gleich bräuchte ich noch ein bisschen mehr Farbe der Unterbauch ihr seid super und es macht Spaß die Musik nervt allerdings manchmal ein bisschen wenn man öfters gemacht hat und unterschiedliche Perspektiven beim Video werden manchmal auch ganz gut ansonsten finde ich es aber total toll und hoffe auf eine Fortsetzung gebe allerdings zu dass ich den Drink noch nicht getrunken hab schmeckt mir irgendwie nicht wirklich ich mache also nur das Programm mit den Bändern gibt es einen Tipp wie ich besser das Zeug runter bringen alles Liebe und vielen Dank für alles”
“Mir hilft das Programm sehr. Es stärk meinen ganzen Körper und die ersten körperlichen "Beeinträchtigungen" verringern sich; und ich bleibe dran, dass sie ganz verschwinden. Ich bin in der 4. Übungswoche und ich hoffe auch, dass es eine Fortsetzung geben wird. Bis dahin wiederhole ich die Übungswochen.
Ich hätte nie gedacht, dass mir eine SportApp so auf mein Geschlecht und Alter angepasste Übungen zeigen kann. Einfach toll.”
“Das Kraftzeitprogramm hat mir riesen Spaß gemacht, wow ich kann sogar wieder Lunges ohne zu wackeln, verschiedene Zipperlein sind so gut wie weg, auch wenn ich mich zum Unterkörpertraining immer zwingen muss.
Jetzt aber die wichtigste Frage: Gibt es eine Fortsetzung ? Ich habe es jetzt schon das 2.Mal fast durch und würde mich sooooo freuen,
ist schon toll was ihr macht”
“Habe ziemlich Defizite, was meine Kraft vor allem linksseitig angeht. Habe heute Woche 3 abgeschlossen und merke tatsächlich schon Besserung. Tolles Programm! Mir macht es richtig Spaß! Vielen Dank!”
“Es tut mir sehr leid, aber mich hat das Programm leider nicht begeistert. Bereits in Woche 2 ließ meine Motivation rapide nach. Folgendes hat mir nicht gefallen: Warm-up und Stretching sind für mich persönlich etwas kurz und nicht intensiv genug, das Ganzkörperworkout ist nur eine Aneinanderreihung der Übungen der Woche (warum nicht mal etwas Neues einbauen oder ein paar Ausdauerübungen wie z.B. Hampelmänner), manche Übungen finde ich echt schwer und mache ich nicht gerne (z.B. 45 Sekunden Liegestütze - selbst auf Knien - für mich nicht annähernd machbar, immer wieder Lunges), die Musik, keine "Moderation" bzw. Erklärungen der Übungen (für mich u.a. ein Riesen-Motivationsfaktor), manche Übungen verstehe ich nicht (z.B. Lunges mit Superband, einbeinige Deadlifts - wo soll man was spüren?). Trotzdem habe ich das Training soweit durchgezogen, aber leider ohne Spaß.”
“Das Sportprogramm ist super und hat mich als Mittfünfzigerin dazu gebracht, wieder regelmäßig Muskelaufbau zu betreiben - und das sogar mit Spaß! Ich freue mich immer schon auf das nächste Workout und kann das Programm wirklich weiterempfehlen.”
